Un arma secreta para 20 ejercicios de pausas activas divertidas
La actividad física es importante tanto en la oficina como en nuestra vida personal, como afirma Clara Bergé, fisioterapeuta especializada en deporte y actividad física, “la actividad física se puede practicar en todos los sitios, en cualquier momento sin falta de ir a un gimnasio”.Como dijimos en el apartado preliminar, este tipo de activi